Det här med overnight oats har inte riktigt vart min grej. Kanske för att jag inte hittat något bra recept eller riktigt förstått hur det kan bli gott. Det är liksom gryn som sväller över natten? Tack vare syrran fick jag nu prova den här berömda skapelsen och jag måste säga att det var riktigt gott och mättande.
Här kommer alltså ett recept på overnight oats och en liten guide:
1. Lägg valfria gryn i valfri vätska. Vi rörde ihop lika delar havregryn och äppeljuice och ställde i kylen över natten. På morgonen hällde kokade vi ihop hallon och blåbär med honung och lade i botten av ett par burkar.
2. Droppa sedan ner valfri yoghurt till nästa lager. Vi körde en fet turkisk yoghurt.
3. Fyll sedan på med grynen som svällt över natten, mer bär, valfri frukt och rostad kokos. Här kan du välja precis vad du vill och varva som du känner. Syrran brukar dra på jordnötssmör och jag hade gärna haft i mer frukt.
Tadaa! Du har gjort overnight oats och en instagram-vänlig burk!
,. vi käkade den tillsammans med glutenfria scones, marmelad, limevatten, kaffe, kokt ägg och grönsaker.
Fler recept: